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2008.01/10 (Thu)

気持ちイイ~。

五本指ソックス

右足の指が開かなーい。
健康なひと、健康になるため、には
両足とも指がパアーっと開くのが理想なんだって。

(えー‥、念のため言っておくと
 写真の靴下は水虫用ではアリマセン。
 ヨガの冬場用に履いてる靴下です。)

今日は3ヶ月ぶりにヨガ教室へ行ってきました。
お正月明けなので、本格的なアサナは無く
ストレッチ中心の気持ちいい2時間を過ごせましたonpu

あ~、やっぱりヨガはいいねぇハート
普段、伸ばさない&動かさない筋肉がこんなにあるんだ~って
身体中すみずみまで酸素が行き渡る爽快さ。

なにより、先生はじめ皆さんが温かく迎えてくださって
心にも爽快酸素を取り込んだ気分ですjumee☆thanks4
編集 |  23:58 |  健康  | トラックバック(0) | コメント(2) | Top↑

コメント

●うんうん!
こんばんは。
体中に酸素が行き渡る爽快さ!わかります!
共感!
しかし左足の親指と人差し指、すごく開きますね。
僕もやってみましたが、びくともしません。
っていうか、足の指が反応しません。
訓練ですかね?
おやじ屋 |  2008.01.11(金) 23:49 | URL |  【編集】
●→おやじ屋先生
あはっ☆ >足の指が反応しません
って感覚、わかりますぅ。まさに私の右足。
なんなんでしょーね~、身体の一部と思えないよな不自由さ。

ヨガ教室のウォーミングアップは、まず足指一本ずつを手でマッサージします。
その後、足指じゃんけんの練習なども。
そうしてるうちに“足指が自覚を持つ”よーになるのかもしれませんe-343
セラピナ |  2008.01.12(土) 00:08 | URL |  【編集】

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